Como Perder Barriga Exercícios que Emagrecem

Mamãe Sarada Funciona? Análise Completa e Atualizada AQUI

Olá! Se você tem dúvidas sobre como funciona o Mamãe Sarada, quais são os exercícios do programa, se existem restrições para quem está amamentando ou mesmo se pode ser feito por mulheres que são mães de longa data, fique conosco.

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Este artigo vai esclarecer todas essas questões e ainda vai te dizer o que está incluso no preço do Programa Mamãe Sarada, quais são os cuidados que você deve ter ao comprar o produto, como irá recebê-lo e quais são suas garantias como cliente. Então vamos começar?

O que é o Mamãe Sarada?

mamãe saradaO Projeto Mamãe Sarada é um programa de emagrecimento online criado por Gabriela Cangussú, preparadora física, personal trainer e mãe de 2 filhos.

Seu método é baseado nos treinos HITT, ou seja, treino intervalado de alta intensidade. São exercícios rápidos, de curta duração e que usam apenas o peso do corpo.

A sequência de exercícios do Mamãe Sarada foi pensada na rotina de mães sem tempo ou sem vontade para ir à uma academia. Por isso as aulas duram no máximo 14 minutos e podem ser feitas em qualquer lugar, inclusive na sua própria casa.

Gabriela Cangussú conta que conseguiu recuperar seu peso original logo após o nascimento de seu primeiro filho. Porém, após sua segunda gravidez, Gabriela estava com um sobrepeso de 14 quilos.

E é justamente o treino que Gabriela usou em si mesma que serve como base ao Mamãe Sarada. Os treinos intervalados são atualmente o que existem de mais avançado tanto para a queima de gordura quanto para melhora do condicionamento físico.

Quais são os Exercícios do Mamãe Sarada?

Pensando no que ocorre com o corpo feminino durante a gravidez, o Mamãe Sarada trabalha forte as regiões da barriga, pernas e bumbum. Essas áreas concentram maior acúmulo de gordura durante e após a gestação.

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Outra vantagem do Programa Mamãe Sarada é que esses exercícios ajudam a fortalecer o abdômen e lombar. Lembrando que o útero aumenta de volume semana a semana durante a gestação. Isso empurra os músculos abdominais para o lado e favorece a flacidez da barriga após a gravidez.

Quanto à lombar, ela fica sobrecarregada no final da gestação e, após o nascimento do bebê, acaba sendo muito exigida pelo ato de pegar a criança no colo e amamentar.

Ou seja, o Projeto Mamãe Sarada foi montado para atender as necessidades de emagrecimento e ganho de massa muscular de todas as mulheres que tiveram seu corpo alterado pela gravidez, mas que por alguma razão não conseguiram voltar à antiga forma.

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Em todas as aulas existem 2 níveis de exercícios: fácil e difícil. Assim, mesmo as mães sedentárias ou que ainda estejam amamentando podem fazer os treinos.

Ah! E o Mamãe Sarada não faz o leite secar, ok?

Como Funciona o Mamãe Sarada?

O programa completo é dividido em 2 meses, sendo que são 5 aulas no primeiro mês e mais 5 no segundo. Como já comentamos, essas aulas são intensas e rápidas, com no máximo 14 minutos de duração.

Esse é um curso online, ou seja, você não irá receber nenhum livro, DVD ou qualquer material por correio. Tudo é enviado ao seu email e feito via internet.

O acesso ao Mamãe Sarada pode ocorrer em qualquer hora ou lugar. Basta uma conexão de internet e um aparelho de smartphone, tablet, notebook, computador ou TV com internet.mamãe sarada

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Bônus do Programa Mamãe Sarada

O produto inclui 3 bônus voltados para a alimentação e que vão ajudar você a acelerar seus resultados.

Bônus 1 – Guia Nutricional. Um guia para fugir de dietas complicadas e que te deixam passando fome.

Bônus 2 – 101 Receitas Fit. Receitas simples, fáceis e gostosas para emagrecer comendo.

Bônus 3 – Sucos Saudáveis. Troque refrigerantes por mais saúde no copo. Ótimo para seus filhos também.

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E tem mais…

Se você adquirir o Mamãe Sarada através do nosso site Emagrecer e Fitness, queremos lhe dar um presente como agradecimento por confiar em nosso trabalho. Por isso, você irá receber 2 artigos de rápida leitura sobre nutrição infantil.

Artigo 1 – Como Evitar a Obesidade Infantil?

Artigo 2 – Dicas para Fazer uma Criança Gostar de Verduras.

Cuidados na Hora da Compra e Garantia do Produto

mamãe saradaPor ser um produto online, o Mamãe Sarada será enviado via e-mail. Por isso, recomendamos que você cadastre seu próprio e-mail no momento da compra.

Evite endereços de terceiros ou mesmo do seu trabalho. Muitas empresas bloqueiam automaticamente o recebimento de e-mails desconhecidos com programas em anexo.

Ao clicar no link de compra do Mamãe Sarada, você será direcionada para a página do Hotmart, ou seja, para a plataforma onde o produto é hospedado. No momento em que sua compra for confirmada, você irá receber um e-mail com seus dados de acesso ao programa.

Anote o login e senha do Mamãe Sarada. Você vai utilizar esses dados em todas as vezes que acessar o produto.

Caso não encontre nada na sua Caixa de Entrada, verifique também na Caixa de SPAM ou Quarentena.

mamãe saradaQuanto à garantia, o Mamãe Sarada oferece 30 dias de prazo, a contar da data da compra, para você solicitar reembolso do dinheiro pago caso não fique satisfeita com o produto.

Outro detalhe é que para a compra por cartão de crédito, o recebimento do programa é automático. Basta a transação ser aceita na operadora. Mas para compras via boleto, o recebimento do Programa Mamãe Sarada depende do banco confirmar o pagamento. Isso pode demorar algumas horas ou até mais de 1 dia.

Lembrando sempre que os resultados de emagrecimento variam de pessoa para pessoa. Enfim, agora é com você. O Programa de Emagrecimento Mamãe Sarada é um caminho viável e simples para você entrar em forma rapidamente.

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